Меню

Чи можна їсти перед причастям рибу та рибний суп? Що можна і що не можна перед причастям? Додати свою ціну до бази Коментар Що їсти в пост перед сповіддю.

Різне

Таїнство причастя широко відоме не лише віруючим, а й людям, які не належать до християнської релігії. Відповідно до церковних канонів кожному мирянину перед обрядом необхідно дотримуватися посту, щоб підготуватися до прийняття духа Господнього. Широко відомо, що обмеження стосується продуктів тваринного походження. Але нерідко виникає питання про те, чи можна їсти рибу перед дієприкметником, адже вона також часто опиняється під забороною.

Як проводиться ритуал?

Таїнство причастя або євхаристії стало відомим людям з моменту приходу на землю Господа Христа. Саме Спаситель започаткував цю традицію, яка досі регулярно практикується під час церковної служби. Христос переломив хліб разом зі своїми учнями і розділив його на всіх, а також запропонував їм вино, сказавши, що це тіло та кров Господня.

Обряд причастя проводиться виключно під склепіннями церкви чи православного храму. І для нього використовується лише вино та хліб, над якими були виголошені особливі молитви служителів Господа Бога. Тому для причастя не підходить перший напій, що попався, і звичайна булочка, куплена в магазині.

Батюшка перед церковною службою вимовляє над хлібом та вином особливі літургійні молитви і на них сходить Божа благодать. Тому, вживаючи в їжу Тіло і Кров Господні під час причастя, парафіяни отримують Боже Благословення і торкаються священного обряду.

Їхні думки та тіло очищаються, а якщо перед цим парафіянин пройшов таїнство сповіді, з нього знімаються наслідки гріха. Деякі віруючі отримують не лише духовне визволення, а й зцілюються від серйозних захворювань, якщо на те є Божа воля.

Правила для мирян

Щоб отримати відкуплення і очищення, потрібно дотримуватися деяких правил, які знайомі віруючим. Перед таїнством причастя потрібно дотримуватися посту. Такий звичай з'явився тому, що апостол Павло після смерті та воскресіння Христа вважав за неприпустиме причащатися після затяжного бенкету або вечері.

На його думку, віруючі, які прийшли до церкви після затяжних веселощів та обжерливості, не в змозі зосередитися на молитві та таїнство причастя для них залишається недоступним. Таких людей тягне в сон або їм хочеться продовжити гульбу, яка недоречна під склепіннями церкви, де зібралися інші християни.

Саме з цього моменту і ввели певні обмеження перед дієприкметником, засновані на дотриманні посту. Адже розкуті та непокірні віруючі не можуть пізнати благодаті Господа. Правила підготовки перед дієприкметником дуже прості.

Той, хто готується до обряду, повинен дотримуватися посту за день до відвідування недільної служби, не вечеряти на ніч перед неділею і не вступати в статеві зв'язки.

Таким чином, віруюча людина не зневажала себе «нечестивими думками і снами», а її тіло очищалося і помисли залишалися зрозумілими і відкриті для молитви та причастя.

Пізніше церква встановила правило, яке включало семиденний пост перед сповіддю і таїнством євхаристії. Але нині священики дійшли висновку, що достатньо трьох днів перед причастям для підготовки. У цей час віруючих повинен дотримуватися певний раціон у вживанні продуктів, і навіть не вступати у статеві зв'язки, ніж заплямувати своє тіло «гріхом».

Складання раціону

Під час посту віруючий повинен відмовитися від вишуканої їжі, яка пов'язана з тілесними насолодами та обмежиться простими продуктами. Багато мирян задають питання про те, що не можна вживати в їжу і чи можна хоч іноді їсти рибу перед дієприкметником. Найчастіше вона забороняється в період цього посту або вибираються нежирні сорти, які їдять без додавання спецій у вареному вигляді.

Є рибу перед дієприкметником можна лише у регіонах Росії, де є головним джерелам харчування. Наприклад, Далекому Півночі та інших куточках країни, де замість м'яса переважно використовуються морепродукти у зв'язку з тим, що їх простіше добувати.

Заборонені до вживання яйця, будь-які, навіть дієтичні види м'яса, а також будь-які молочні та кисломолочні продукти. Також варто утриматися від:

  • куріння та вживання будь-якого, навіть слабкого алкоголю;
  • сексуальних зв'язків;
  • від заходів, що несуть розважальний характер.

Цей час слід приділити молитвам та читанню священного писання, праці та господарських справ. Інше проведення часу небажане.

Найбільш підходящою їжею під час посту перед таїнством причастя буде вживання фруктів, пісних каш приготовлених без додавання спецій та олії, а також коржів або хліба без добавок у вигляді спецій. А за 6 годин до євхаристії віруючий має виключити зі свого раціону будь-яку їжу та пиття. Це час молитви та сну, після якого християнин вирушає на службу до церкви.

Це правило поширюється не так на всіх. Поститися перед дієприкметником не обов'язково дітям віком до трьох років. Але коли дитина вже увійшла у цей вік, її слід позбавити смачної та солодкої їжі та почати поступово привчати до посту та дотримання правил для віруючих перед дієприкметником.

Вагітним та ослабленим після хвороби людям дозволяється послабити піст

Вагітні та хворі на серйозні хронічні захворювання люди можуть тримати слабший піст, вживаючи в їжу ті страви, які необхідні для підтримки здоров'я.

Але перед тим, як розбавити раціон забороненими під час посту продуктами або припинити його дотримання, слід звернутися по благословення (дозвіл) до батюшки.

Як готується до причастя

Причастя Святих таємниць – це справжня святиня, Божий дар людству грішному. Ми всі недостойні святих дарів, тому має бути підготовка до причастя, духовне та фізичне очищення. Душею потрібно готуватися в молитві і покаянні, тілом у пості та помірності. Підготовка до причастя називається говінням. Таїнство Святого Причастя є Євхаристією.

Молитви, що читаються перед причастям

Перед причастям читається молитовне правило, яке включає три канони: Богородиці, Ісуса Христа і Ангела Хранителя. Потім читається Наступ до причастя. Прочитати правило можна в будь-який зручний для вас час напередодні євхаристії. Якщо для когось це перше причастя, читати може здатися важко, незнайомі слова, великий обсяг. В цьому випадку, краще читати кілька днів, за каноном на день, так і прочитана інформація краще засвоїться. Наслідування можна прочитати вранці перед літургією, встати при цьому потрібно якомога раніше, тому що читати чимало, а служби практично у всіх церквах розпочинаються о 9.00, а сповідь о 8.00 чи 8.30. Про час початку сповіді та служби оголошує священик на вечірній літургії. У храмі читати під час богослужіння не можна, потрібно уважно слухати молитви та не відволікатися без потреби.

Що їдять перед дієприкметником

Перед дієприкметником покладено говіння, дотримання посту, тілесне утримання. Під час посту слід виключити всю тваринну їжу, включаючи молочні продукти та яйця. Чи можна рибу перед дієприкметником? При строгому дотриманні посту потрібно виключити рибні продукти, зменшити кількість їжі, навіть пісної. Постітися потрібно не менше трьох днів. Ослаблення посту допускається вагітним і жінкам, що годують, хворим, а також тим, хто часто причащається (щотижня) і з благословення священика. Після 24.00 їсти і пити вже не можна. У храм приходять голодний шлунок. Чистити зуби можна, а от курити суворо забороняється.

Що потрібно перед причастям

Потрібно знати, що за п'ятим правилом Тимофія Олександрійського треба утримуватися від подружньої близькості. Жінки мають бути у фізичній чистоті, за правилом сьомим того ж святителя в період місячних не можуть причащатися. Найголовніше у підготовці до причастя є покаяння, яке очищає душу від гріхів. Наша країна понад сімдесят років перебувала в атеїстичному полоні. Православна церква в Росії тільки почала підніматися та вставати на ноги після духовної катастрофи. У нас мало православних храмів, мало священнослужителів і мало істинно віруючих і воцерковлених людей. Віра сучасних православних людей значно відрізняється від тієї, що була у наших пращурів. Тому практика обряду сповідання неодмінно повинна бути дотримана перед причастям, щоб очиститися.

Як проходить причастя

Після сповіді та молитов священнослужитель виносить чашу з церковним вином. Причасники по одному проходять вперед, пропускаючи дітей, вагітних жінок, хворих та старих. Православні схрещують руки на грудях, спочатку ліву, а зверху праву. Священик дає зі срібної ложечки вино, як Божий дар. Потім дають запивку та просфори, які можна забрати із собою. Дуже корисно вдома їсти освітлену їжу, бажано щодня. Просфору можна розділити на кілька дрібних частин. А в їжу та питну воду додавати трохи освітленої води.

Після причастя потрібно благоговійно чекати на подяку молитву. Потім священик вітає всіх зі святим причастям і парафіяни підходять до Хреста після заключної молитви (порожньо). Після цього можна підійти до батюшки із запитаннями. Протягом усього дня не робити земних поклонів, нікого не цілувати і губами не прикладатися. Цілувати можна лише ікони, Хрест та Євангеліє. Як можна довше зберігати в душі благодать, уникати багатослівності, подружжя, куріння, перегляд телевізора. Вдома бажано прочитати подячні молитви за Святим причастям. Причащатися можна лише один раз на день.

Як говорить Господь: «Їжте мою плоть і п'йте мою кров»
Бог – хліб життя, кров Господня – церковний кагор. Хто п'є кров Господню, матиме вічне життя, і він воскресить його в останній день.

Кожен, хто називає себе православним, має принаймні раз на рік проходити обряд євхаристії. Вона символізує єднання пастви зі Спасителем шляхом смакування освяченої їжі. Церква накладає віруючих щодо цього обряду значні заборони. Зокрема, досить великий список їжі, що не можна їсти перед Причастям.

Утримання перед Причастям

Кожен, хто побажав пройти обряд євхаристії, зобов'язаний дотримати Піст. Якщо людина тільки переступила поріг Церкви і робить перші кроки на шляху розуміння основ православ'я, необхідна порада батюшки.

Як правило, новачкам встановлюють тижневий Пост, в рамках якого передбачається заборона на такі продукти:

  • молоко;
  • Похідні молока та кисломолочні продукти;
  • М'ясні вироби;
  • Курячі яйця;
  • У виняткових випадках рекомендується обмежити вживання риби.

Навіть тими продуктами, які не вказані у списку вище, зловживати в жодному разі не можна. Більше того, рекомендується їсти порції менше звичайних.

Крім гастрономічних заборон, також не варто відвідувати театр, спостерігати за уявленнями лицедій на екрані телевізора, дивитися гумористичні програми та танцювати на дискотеках. Музику дозволено лише церковну. Загалом треба робити все для того, щоб залишитись чистим і душею, і тілом.

За який час до Причастя не можна їсти?

Напередодні до проведення обряду заборони зростають багаторазово:

  1. З налом нового дня найсуворіше забороняється торкатися їжі та води;
  2. Обмеження поширюється на куріння цигарок та вживання алкоголю;
  3. За добу до Причастя слід утриматися від любовних втіх;
  4. Існує поширена помилка, що перед обрядом не можна чистити зуби. Проте офіційної позиції церкви з цього приводу немає.

Все вищезгадане відноситься до того випадку, коли євхаристія відбувається вдень. Однак іноді віруючі бажають пройти таїнство вночі під час одного з великих церковних свят (найчастіше обирають Різдво Христове або Великдень). У цьому випадку помірність слід починати щонайменше за вісім годин до Причастя.

У цьому відео священик Андрій Федосов розповість, за скільки днів до Святого Причастя потрібно дотримуватися посту:

Послаблення перед Таїнством

Стан здоров'я та вік людини не завжди дозволяють повністю дотримуватись усіх духовних розпоряджень. Тому в деяких випадках священнослужитель, до якого звернувся віруючий по допомогу, може допустити послаблення:

  • Зазвичай релігія не допускає прийом внутрішньо медичних препаратів напередодні обряду. Заборона стосується лише продуктів фармацевтичної промисловості, які потрібно ковтати. Ті, що допускають зовнішнє застосування, можна використовувати, не боячись священної кари. Очевидно, іноді варто відступити від жорстких релігійних приписів заради здоров'я. Для цього потрібно лише повідомити наперед батюшку;
  • Якщо людина страждає на захворювання, що не допускають суворого посту, церква також йде назустріч і знижує рівень вимог;
  • Прикуті до ліжка і ті, хто перебуває у смертельній небезпеці, можуть причаститися і в полі прийому їжі;
  • Достатньо вільно церковна мораль відноситься і до маленьких дітей, особливо до тих, які ще не можуть скуштувати Святі Дари;
  • Кожен, хто дотримується заповітів Христової віри протягом кількох років або цілого життя, може також розраховувати на більш м'які умови помірності. Як правило, священик дозволяє скоротити тривалість посту до трьох днів.

Заборонено проводити обряд для юродивих, померлих та відлучених від церкви.

Як відбувається таїнство Євхаристії (Причастя)?

Процедура проведення обряду виглядає так:

  1. При винесенні ритуального хліба та вина віруючі повинні вклонитися до пояса;
  2. Потім священик читає молитву, завершення якої також потрібно вшанувати поклоном. Допускається заздалегідь кланятися, якщо церква переповнена людьми;
  3. Як тільки відчиняться головні ворота іконостасу, слід перехреститися;
  4. Перед обрядом Причастя віруючий складає руки на грудях у формі хреста і підходить до чаші з вином;
  5. При наближенні до судини потрібно повторювати молитву напівголосно;
  6. За канонами порядок Причастя виглядає так: священнослужителі, діти, дорослі;
  7. При підході до посудини з вином чітко називають власне ім'я та приймають Дари. Торкатися руками Чаші категорично забороняється;
  8. Після завершення обряду відважують глибокий уклін іконі Христа, поїдають хліб і потім його запивають;
  9. Після цього допускається підходити до ікон;
  10. За одну добу дозволяється лише одноразове проходження обряду.

Що не можна робити після причастя?

Церква наказує продовжити помірність через деякий час після Причастя. Зокрема, у день проведення обряду заборонено:

  • Плювати;
  • Обійматись і лобизувати один одного;
  • Розважатися (танцювати, співати, голосно сміятися);
  • Вдаватися до похоті;
  • Ставати навколішки, навіть перед іконами;
  • Цілувати ікони та руки священнослужителів;
  • Викидати їжу. Будь-яка їжа цього великого дня священна. Тому деякі православні намагаються доїдати всі крихти з тарілки. Те, що ніяк не можна вживати в їжу (кістки, відходи), зраджують вогню.
  • Гучно і багато розмовляти. Кілька годин після обряду віруючі проводять у тиші та спокої, наодинці зі своїми думками та Богом;

Як і будь-яке інше церковне свято, день Причастя рекомендується проводити в читанні духовної літератури та постійних молитвах. Зазвичай Причастя святкують у тихому затишному сімейному колі. Заздалегідь треба забратися вдома. У цей великий день треба всіма силами триматися моральної та фізичної чистоти.

Серед того, що не можна їсти перед Причастям, є повсякденні продукти харчування: м'ясо, риба, яйця та молоко. Проте не можна зводити канони на щось абсолютне. У поодиноких випадках священики можуть піти назустріч тим, хто не може дотримуватися посту за станом здоров'я, але хоче торкнутися Віри Божої. Адже духовна помірністьнабагато важливіше за фізичне.

Відео: як підготується до Святого Причастя?

У цьому ролику протоієрей Володимир відповість на популярні питання про підготовку до Причастя, якого посту слід дотримуватися, яких молитв читати:

Підкажіть, як правильно готуватися до причастя? Чи завжди необхідний пост як перед причастям, так і безпосередньо в день причастя? Я чула, що навіть воду вранці не можна пити і чистити зуби. І якщо по слабкості немає можливості витримати сувору посаду перед дієприкметником, чи можна до нього приступати? І що більший гріх – довга відсутність причастя через недотримання посту чи причастя без належної підготовки? Дякую! З повагою, Олена.

Здрастуйте, Олено!

Підготовка до Причастя має бути посильною, але міра її встановлюється в особистій бесіді зі священиком. За загальним правилом, необхідний пост протягом 3 днів перед Причастям (утримання в їжі від м'ясних та молочних продуктів, яєць; утримання від розваг - переглядів фільмів, телепередач тощо). Дні підготовки до причастя називаються говінням, і в цей період слід збільшити молитовне правило, а по можливості і бувати в храмі на богослужіннях.

Перед причастям необхідно прочитати покаяний канон, молебний канон до Пресвятої Богородиці, канон Ангелу-Хранителю, а також наслідування до Святого Причастя. Читання канонів можна розділити на кілька днів. Приступати до Причастя потрібно строго натще, чистити зуби можна. Після причастя посту дотримуватися не потрібно (якщо Ви не причащаєтеся в період багатоденного посту або в пісний день). Люди, які регулярно причащаються, або хворіють, пост перед причастям може бути ослаблений або скорочений за благословенням священика.

Причащатися слід регулярно 1-2 рази на місяць з благоговінням, усвідомленням своєї негідності, страхом Божим, вірою та любов'ю.

У Посланні до римлян Апостола Павла є слова: "Якщо ж за їжу засмучується твій брат, то ти вже не по любові чиниш... Не губи твоєю їжею того, за кого Христос помер". Під час постів та пісних днів на роботі у світському колективі прийнято відзначати дні народження, інші нецерковні свята та пригощати товаришів по службі. Як у таких випадках не порушити Церковну дисципліну щодо посту і водночас вчинити за коханням, а не за людиноугоддям?

Здрастуйте, Євгене!

Якщо Ви уважно прочитаєте 14-й розділ послання до Римлян, то побачите, що більша частина цього розділу присвячена настановам про незасудження тих, хто з тієї чи іншої причини не поститься, а не про залишення посту задля того, щоб не засмучувати тих, хто не постить. Так, у житіях святих, патериках можна зустріти ситуації, коли святі з любові до ближнього порушували піст, але це були поодинокі випадки, відбувалося це з глибоким смиренням і любов'ю до ближнього, і мало одиничний, а чи не систематичний характер.

На роботі можна прийти на свято, трохи побути з колективом, привітати винуватця урочистості. Але ж ніхто не примушує Вас їсти при цьому непостійну їжу!

Не соромтеся сказати колегам про те, що ви постите. Можливо, спочатку це здивує їх, але згодом це навіть викликатиме до Вас повагу. На столі, який збирається на честь нового року або іншого спільного свята, завжди можна знайти щось пісне: рибу, овочі, фрукти, оливки тощо. Тим більше, якщо стіл збирається "вскладчину" Ви можете самі принести якусь пісну їжу.

З повагою, священик Олександр Ілляшенко

Чому не можна вінчатись у піст? У суботу та інші дні?Тетяна

Доброго дня, Тетяно!

Вінчання не відбувається в ті дні, коли православні християни повинні утримуватися від подружньої близькості (пост, переддень пісних днів - середи і п'ятниці, і неділі). Крім того, піст є часом особливого покаяння у гріхах, весільне святкування у цей період недоречне.

З повагою, священик Олександр Ілляшенко

Дайте відповідь будь ласка! Я дотримуюсь посту, але на роботі нам не готують пісну їжу, т.к. в основному ніхто не дотримується його. І ось, наприклад, суп я їм без м'яса, але на м'ясному бульйоні. Питання: чи вважається це, що я порушую піст? Може мені відмовитись від першої страви? Олена

Здрастуйте, Олено!

Так, піст Ви порушуєте, і якщо є можливість, то краще відмовитись від першої страви.

З повагою, священик Олександр Ілляшенко

Вітаю! Скажіть, будь ласка, як правильно вчинити у такій ситуації? Ми із чоловіком живемо півтора місяці. Побралися, повінчалися. Але він не хоч і приймає мою думку про пости та життя віруючої людини, але не розуміє її. Він хоче дитину. Я поки що місяць так відразу й думати не хотіла: і хочу, і боязко. Тепер ось захотіла. Але розпочався піст. Йому я сказала про своє бажання мати дитину. Тому тепер зрозуміти мене не може. Він вважає, що для мене релігія є надто важливою. І що це ненормально у сучасному світі. Вірити, ходити до храму, молитись, але пости… Я не хочу, щоб у нас були сварки. Сім'я ж це дуже важливо. Тоді вона у нас буде повноцінною. Заздалегідь дякую.

Здрастуйте, Катерино!

Ви маєте рацію - якщо відмова від подружніх відносин у пост викликає негативну реакцію чоловіка і розбрат у сім'ї, то наполягати на цьому не потрібно. За словами апостола Павла, не дружина владна над своїм тілом, але чоловік, і утримуватися від близькості потрібно за взаємною згодою. На майбутнє постарайтеся домовитися з чоловіком про помірність напередодні Причастя та у найважливіші дні: наприклад, на Страсній Седмиці Великого посту. Моліться за чоловіка, просіть, щоб Господь дарував йому віру і привів у храм.

Допоможи Вам Господи!

З повагою, священик Олександр Ілляшенко

Вітаю! Скажіть, будь ласка, чи можна хрестити дитину під час посту? Марина

Здрастуйте, Марино!

Так, хрестити дитину можна і під час посту. Пам'ятайте, що важливо не лише хрестити малюка, а й виховувати його у Православ'ї, регулярно причащати Святих Христових Таїн.

З повагою, священик Олександр Ілляшенко

Доброго дня! Чи можна одружитися (реєструвати шлюб) під час посту (Успенський піст, весілля призначене на 24 серпня)?

Здрастуйте, Анастасія!

Зареєструвати шлюб у піст можна, але весілля та початок сімейного життя в такому разі краще приурочити до вінчання, яке може бути здійснено після закінчення посту (після 28 серпня).

Дай Бог Вам створити міцну та щасливу родину!

З повагою, священик Олександр Ілляшенко

Батюшка, що робити, якщо важко постити, якщо до кінця посту немає апетиту, хоч і хочеш їсти? У нас у сім'ї всі постять, але як пост, так починаються проблеми з їжею. Усі лінуються готувати (я теж), і виходить, що весь час макарони, картопля з салатом та печиво з шоколадом.

Я на початку посту почуваюся нормально і фізично пост нормально переношу, а до кінця ледве витримую. Коли вперше постила у Різдвяний піст – розболілася шлунком, тож піст порушила. Як харчуватися в піст, якщо під час посту хворієш?

Здрастуйте, Уляно!

Так, якщо виникають серйозні проблеми зі здоров'ям, то піст можна послабити (з благословення священика), проте не потрібно доводити себе до такого стану. Адже, судячи з Вашого листа, проблеми Ваші не через здоров'я, а через те, що Ви лінуєтеся готувати в пост. Пісний стіл може бути різноманітним, і смачним, і корисним. Для хворого шлунка, до речі, дуже корисна вівсянка, зварена на воді – що тут непостного? На нашому сайті є рецепти пісних страв, навіть спеціальні кулінарні книги, було б бажання готувати!

З повагою, священик Олександр Ілляшенко

Вітаю. Допоможіть будь ласка. Батьки моєї нареченої дуже негативно налаштовані з приводу посту та пісної їжі. Щодня її батьки тиснуть на неї і змушують їсти м'ясо. Я вже став причетний до цього, то вони дбають про наше здоров'я. Ми далеко не товсті та займаємося інтелектуальною працею. Дійшло до того, що вони сказали, що весілля не буде, якщо ми продовжимо наші пости. Що зробити: їсти м'ясо заради них і збереже мир або йти на дедалі більшу конфронтацію і продовжувати постувати за статутом?

Здрастуйте, Олександре! На жаль, у Вашому листі не відображено мотивів, які спонукають батьків Вашої нареченої настільки ревно охороняти її здоров'я. Якщо це антирелігійне упередження – моліться за них, згадуйте церковно. Наприклад, замовте сорокоуст про їхнє здоров'я. Світ сімейний поки краще віддати перевагу посту. Але на сповіді обов'язково каятися у зберіганні посту, пояснюючи його причини. Можливо на сповіді священик, вникнувши в ситуацію, дасть Вам більш конкретну та дієву пораду. З повагою священик Михайло Самохін.



Copyright 2004

Піст – це непросто дні, коли не можна їсти, для віруючих людей це процес очищення душі та тіла для возз'єднання з Богом. Дуже важливо заздалегідь підготуватися до посту, налаштуватися на нього. Необхідно розуміти, як правильно постити, щоб помірність принесла не шкоду організму, а користь. Перед тим як почався цей особливий час, краще дізнатися докладніше, коли і що не можна їсти під час посту

Дозволені продукти

На сьогоднішній день піст так само важливий для великої кількості віруючих. Але в раціоні з'явилися нові продукти, напівфабрикати. Які ж із них дозволено їсти?

Під час посту не вживають будь-які продукти тваринного походження, а їдять пісні, список яких наведено нижче.

Дозволяється:

  • фрукти;
  • овочі;
  • горіхи;
  • крупи.

Дехто думає, що в цей час слід голодувати, але цей висновок неправильний. Звичайно ж, переїдати теж не рекомендується, але всі дозволені продукти можна їсти в помірномукількості протягом дня. У нестрогі дні дозволяється їсти рибу та хліб, гриби та бобові. Дозволятися можуть і солодощі. Наприклад, можна їсти мед та халву.

Заборонені продукти

Під суворою забороною знаходяться всі продукти, що містять білок тваринного походження. Таким чином, у суворі дні заборонено їсти рибу, яйця та будь-які продукти, що містять молоко. Однак у нестрогі дні дозволяється вживати ці продукти у пісному вигляді.

У Великий піст не слід вживати випічку, смажену їжу. В основному їдять сирі овочі та фрукти, а також різноманітні соління.

Забороняється:

  • шоколад;
  • випічка;
  • м'ясо;
  • яйця;
  • сир;
  • молоко;
  • цукерки;
  • білий хліб.

Не можна вживати в суворі дні макарони, чай із цукром чи кавою. Продукти з олією.

Одноденні пости

Багато людей, крім Великого 40-денного посту, дотримуються помірності в одноденні пости. Вони проходять щотижня у середу та п'ятницю. Саме в ці дні вважається, що треба очистити тіло і душу для спокою. А також така профілактика дуже корисна для організму, оскільки фактично це розвантажувальні дні, рекомендовані всіма дієтологами для профілактики та лікування надмірної ваги та хвороб травного тракту.

Дозволяється їсти всі фрукти та овочі, а також рибу. Ягоди та гриби, будь-які соління можна вживати. Замінити м'ясо можна соєвими напівфабрикатами. Усі страви обов'язково мають бути варені або тушковані, смажене їсти заборонено. А також не можна пити алкоголь та солодкі газовані напої.

Дієприкметник

Як відомо, перед дієприкметником необхідно дотримуватися посту протягом трьох днів. Він підготує тіло і душу, очистить і дозволить торкнутися таїнства сповіді та причастя. Діти до семи років допускаються до причастя без дотримання посту та сповіді. Але слід пояснити дитині зміст цього обряду, прищепити любов до Віри та церковних обрядів. Важливо знати, що можна їсти перед причастям 3 дні дорослим, щоб бути готовим до таїнства. Ця подія особливо важлива для будь-якої віруючої людини. Ви очищаєтеся не лише тілом, а й душею в пост перед причастям.

Що можна їсти, список продуктів:

  • Будь-які горіхи та сухофрукти.
  • Гіркий шоколад та козинаки.
  • Каші з різноманітних круп.
  • Риба та овочі.

Дуже важливо постаратися хоча б на цей час утриматися від вживання алкоголю, жирних та м'ясних продуктів, сильно калорійної їжі. І також для курців буде зайвим відмовитися від куріння. Головне, не можна давати керувати собою чорними помислами і піддаватися спокусам. Це стосується не тільки їжі, а й проведення часу. Своє дозвілля рекомендується проводити у ці дні з близькими людьми та за читанням книг. Збагачувати себе духовно, утримуючись від галасливих урочистостей, свят та гулянь.

Зразкове меню

Щоб харчування в пост було не тільки корисним, а й смачним, найкраще скласти зразкове меню на весь час посту. Так, набагато легше зорієнтуватися при покупці продуктів, а приготування страв розкриється для вас з несподіваного боку, коли навіть найпростіші продукти при вмілому використанні стануть дуже смачною стравою.

Збалансоване меню, в якому є всі необхідні вітаміни та мікроелементи, допоможе вам не тільки очистити тіло і душу в період Великого посту, але і принести користь організму.

Сніданок

Фрукти або сухофрукти з горіхами

Обід

Овочевий суп та картопляні оладки, гарнір з рису з грибами.

Вечеря

Чорний хліб та овочеве рагу

З напоїв краще пити морс або компот. Можна чай без цукру.

Користь чи шкода

Чому в цей час так важливо дотримуватись приписів у вживанні тих чи інших продуктів. По-перше, так ви утримуєтесь від різних спокус, тренуючи міцність духу. По-друге, користь посту було доведено дієтологами. Але потрібно враховувати, що відразу перейти на пісне меню може бути складно, саме тому слід поступово виключати продукти з раціону, намагаючись утримуватись по кілька днів. Не варто тим часом морити себе голодом, оскільки це не принесе жодної користі ні фізичному, ні духовному розвитку.

  • Знижується вага.
  • Поліпшується обмін речовин.
  • Виводяться з організму токсини та шлаки.
  • Знижується рівень холестерину.
  • Зменшується показник цукру у крові.

Протипоказано постити вагітним жінкам, людям похилого віку та людям з хронічними захворюваннями травної системи. А також не можна дотримуватися помірності після операцій і хворим на цукровий діабет, дітям віком до семи років.